Липоабдоминопластика

Некогда пышные формы тела были признаком высокого положения и заветной мечтой худощавых людей. Эталон человеческой красоты изменился. Хвастаться большим животом и объемной талией больше не принято. Мечта современного человека — стройный силуэт и плоский живот.

Изнуряющие диеты, усиленные физические тренировки и жиросжигающие препараты стали верными спутниками миллионов женщин и мужчин. Для реанимации фигуры все чаще стали прибегать к помощи пластических хирургов. Большую популярность приобрела липоабдоминопластика — операция по подтяжке живота и талии с удалением жира.

Цены в московской клинике доктора Пенаева:

Название процедуры
Цена, руб.
Липоабдоминопластика 240 000
Абдоминопластика с перемещением пупка 200 000
Абдоминопластика без перемещения пупка 140 000

Подтянутый живот с липоабдоминопластикой

В процессе липоабдоминопластики хирург удаляет излишек жировых клеток и подтягивает кожу в передней и боковых частях живота. Хирургическое вмешательство без затрагивания жировых тканей называется абдоминопластикой. Операция проводится под общим наркозом и считается безболезненной.  Клиника доктора Пенаева в Москве производит подтяжку живота, уменьшение груди и другие операции с применением надежного оборудования.

Липоабдоминопластика до и после

С помощью липоабдоминопластики достигается:

  • Избавление от объемного живота.
  • Создание эстетичной линии талии.
  • Устранение шрамов и растяжек в области живота.

Арслан Агаевич Пенаев, получивший национальную премию в области пластической хирургии в 2016 году, знает, как сделать красивый живот пациенту с помощью скальпеля. На счету профессора сотни успешных преображений мужчин и женщин, сотни стройных тел и счастливых лиц.

Подготовка, восстановление и противопоказания

На запланированной консультации проводится тщательный осмотр пациента, обсуждаются ожидаемые и возможные решения проблемы и вопросы о состоянии здоровья.  Сдача крови и мочи на анализ обязательна для пациентов. Может потребоваться дополнительное обследование.

По окончании операции пациент сутки проводит в клинике под наблюдением медицинского персонала. Указания на реабилитационный период даются в личной беседе.

До восстановления организма тяжелые физические нагрузки и разогревание тела на солнце или в бане строго запрещены. Продолжительность послеоперационного эффекта зависит от образа жизни пациента.

Будьте готовы к отказу от липоабдоминопластики в случае:

  • хронических болезней,
  • отклонений в работе эндокринной системы;
  • доброкачественных и злокачественных опухолей;
  • нарушений в работе кровеносной системы;
  • проблем со свертываемостью крови;
  • беременности.

Плоский живот без операции

Липоабдоминопластика — эффективный способ приобрести плоский живот и тонкую талию. Кстати, извлеченные клетки могут быть использованы для увеличения груди собственным жиром.

Но возвращать стройную форму телу руками пластического хирурга, не производя изменений в образе жизни, — в корне неверный подход к решению проблемы. К хирургическому вмешательству не стоит относиться легкомысленно.

Успешное ведение борьбы с лишними килограммами в области живота и талии невозможно без определения корня проблемы. В процессе жизни человек теряет стройную фигуру по следующим причинам:

  • Малоподвижный образ жизни. Офисная работа, просмотр телевизора, компьютерные игры, собственный автомобиль, лифт — все это минимизирует количество активных телодвижений человека.
  • Вредная пища. Обилие жиров и сахаров в сочетании с малым количеством растительной пищи в рационе приводит к нарастанию жировой прослойки в теле.
  • Эмоциональное напряжение. Многозадачность и ускоренный темп жизни, повышенная нагрузка и проблемы нарушают обменные процессы в организме. Стресс способствует нарастанию количества жировых отложений в зоне живота.

Определив факторы, порождающие лишний вес тела, нетрудно определить стратегию возвращения стройной фигуры. Убрать некрасивый живот и бока помогут:

  • физическая активность;
  • рациональное питание;
  • эмоциональное равновесие.

Эмоциональное равновесие

Приобретение стройной фигуры безоперационным методом возможно. Однако зона живота у большинства людей трудно поддается моделированию, и востребованность абдоминопластики не снижается. Мужчинам часто дополнительно проводится лечение гинекомастии.

Сохранить продолжительный послеоперационный эффект поможет целенаправленное изменение жизненных привычек.

Стройность — порождение активности

Зачастую животом и боками не ограничивается перечень проблемных зон тела. Сосредоточенность на накачивании мышц пресса не решит проблему. Сначала необходимо добиться уменьшение общего количества жировых отложений в организме. В этом помогут:

  • шейпинг,
  • танцы,
  • спортивные тренировки,
  • пробежки,
  • длительные прогулки.

Физические упражнения и рациональное питание очистят организм, ускорят обменные процессы, истончат жировые прослойки, принесут заряд сил. На таком фундаменте легко создать плоский живот на длительное время. Получится эффект липоабдоминопластики без хирургического вмешательства. Для приобретения идеальной формы многие женщины прибегают к увеличению груди силиконовыми имплантами.

Моделирование живота и талии упражнениями

Для коррекции области живота подберите упражнения для проработки верхних, нижних и косых мышц пресса. Женщинам следует уделить больше внимания проблемной нижней области живота. Косыми мышцами увлекаться не стоит, чтобы визуально не расширить талию. Настройтесь на регулярнее выполнение упражнений без длительных перерывов.

Верхний пресс

  • Интенсивное, но плавное подтягивание головы с занесенными за нее руками к согнутым в коленях ногам. От пола отрываются только лопатки, подбородок прижат к груди.
  • Скручивание, лежа на спине при прямых ногах (под поясницу нужно положить валик для снижения нагрузки).
  • Аналогичное упражнение, только ноги скрещены и подняты вверх под прямым углом— задействуется нижний пресс.

Косые мышцы живота

  • В положении лежа с согнутыми коленями производится подтяжка верхней части тела к одной ноге, а затем к другой. Отрываются только лопатки, руки за головой.
  • Аналогичное упражнение, только нога, к которой тянется верхняя часть тела, тоже отрывается от пола.

Нижний пресс

  • Упражнение «велосипед» — лежа на спине, поднять ноги под углом 45 градусов и крутить воображаемые педали велосипеда.
  • Лежа на спине, руки вдоль тела, ноги поднимать перпендикулярно телу, плавно отрывая от пола ягодицы.
  • В висячем положении подтягивать ноги как можно ближе к голове, сгибая в коленях.

Упражнение «велосипед»

Запомните главные правила в упражнениях на пресс:

  • Упражнения следует выполнять регулярно: через день или ежедневно.
  • Следует совершать по несколько подходов к каждому упражнению без длительных перерывов.
  • Количество упражнений в подходе устанавливают по ощущениям — при окончании в мышцах должно появиться жжение.

Привычки питания и плоский живот

На образование жировых отложений в области живота и талии серьезное влияние оказывают привычки питания. Разработка правильного рациона — путь к стройности и здоровью. Изменить форму и размер бюста диета не поможет — здесь нужна хирургическая коррекция груди.

Рекомендации диетологов помогут вам приобрести тонкую талию и подтянутый живот без липоабдоминопластики или надолго сохранить эффект после операции.

  • Пейте много воды — она улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм, снижает аппетит. При достаточном количестве жидкости организм не будет ее запасать, например, в тканях живота.
  • Ешьте часто, но понемногу — это ускоряет обмен веществ, улучшает переваривание пищи, препятствует перееданию и отложению жиров.
  • Скажите «нет» сигаретам и алкоголю — эти привычки загрязняют организм, усложняют работу органов, особенно пищеварительных. Алкоголь к тому же высококалориен.
  • Съедайте ежедневно несколько ложек отрубей — так очистится кишечник и лучше переработается жирная пища. Диетологи рекомендуют принимать овсяные и льняные отруби.
  • Ешьте продукты, богатые волокнами (овсянка, бобы) для продолжительного ощущения насыщенности и правильной работы кишечника.
  • Употребляйте пробиотики в таблетках или с пищей (кефир, йогурт). Они способствуют лучшей работе кишечника, а значит, втянутости живота и отсутствию жировых отложений.

Отказ от табака и алкоголя

  • Снизьте количество углеводов в рационе, особенно быстрых (кондитерские изделия, сладкие напитки) и повысьте процент белковой пищи. Белок способствует быстрому сжиганию калорий, подавлению аппетита и развитию мышц.
  • Увеличьте потребление растительных масел с высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот — они препятствуют образованию брюшного жира и вредного холестерина.
  • Ежедневно употребляйте разведенный в воде натуральный яблочный уксус.
  • Употребляйте больше овощей, фруктов, круп, молочных продуктов, рыбы и бобов — только после минимальной обработки.
  • Никогда не переедайте — оканчивайте трапезу, когда вы готовы съесть еще.
  • Ведите подсчет поглощаемых калорий и регулярно корректируйте рацион, чтобы количество калорий соответствовало определенной для вас норме.
  • Ешьте яйца по утрам — от них худеют.

Снимаем стресс — убираем живот

Жизнь полна стрессовых ситуаций, и полностью избавиться от них невозможно. А ведь во время сильных переживаний не только нарушается обмен веществ в организме, что способствует скоплению жировых отложений, но и повышается аппетит. Это связано с выработкой большого количества гормона кортизол.

Старайтесь всячески избегать стрессовых ситуаций. Когда это становится невозможным, измените отношение к происходящему. Жалейте себя — зачем вам лишние килограммы на животе и проблемы со здоровьем? Вы не обязаны обижаться, когда вас обижают, расстраиваться, если произошло что-то плохое с общепринятой точки зрения, и паниковать, попав в новую или неожиданную ситуацию.

Приучите себя всегда сохранять спокойствие и находить радостные моменты. Стрессы отнимают у нас здоровье, крадут часть жизни и зачастую прибавляют ненужные килограммы в неудачных местах.

Липоабдоминопластика — да или нет?

А. А. Пенаев, ведущий пластический хирург России, советует прибегать к его услугам только в том случае, когда проблемы в области живота не исправляются более щадящими методами. Если физические упражнения и диетическое питание не помогают вам избавиться от большого живота, персонал клиники доктора Пенаева готов помочь.

Запишитесь на консультацию по указанным контактам, и мы с радостью поможем вам стать привлекательнее. Ознакомьтесь с прайсом, если вас интересует стоимость других услуг по коррекции внешности. Не запрещайте себе жить красиво!

Пенаев Арслан Агаевич - пластический хирург